Go slowly: ritual de beleza semanal


As “go slowly” são pequenas dicas que podemos implementar no nosso dia-a-dia que nos permitem viver de forma mais lenta, relaxada e feliz. Fazem-nos ver a vida de outra forma e ensinam-nos a valorizar as pequenas coisas. Vamos a mais uma dica?

Tira um dia só para ti aos fins-de-semana (se não tiveres sozinha em casa, diz mesmo à tua família que durante 30/40 min não podes ser incomodada).


Faz um esfoliante, este ou um que também costumo usar, com 3 partes de bicarbonato de sódio e 1 de água.

Este esfoliante é óptimo, pois o bicarbonato de sódio tem propriedades anti-sépticas, reduz a inflamação da pele (no caso de doenças como o eczema, acne), alivia a coceira e deixa a pele super macia.


Toma um banho quente e relaxa. Ilumina a casa-de-banho apenas com uma vela.





Podes ainda experimentar adicionar estes ingredientes à água do banho (já não sei onde encontrei esta receita):

2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio; 
2 colheres de sopa de sal grosso; 
raspa de um limão.


A pele fica super macia e o cabelo também e o cheiro a limão é tão bom!


Lê um livro.

Bebe um chá.

Ouve música.

Come chocolate!

Cuida de ti. Mima-te!


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