On my way to zero waste #3: Livro Bea Johnson e 21 dicas para reduzir o lixo

26 setembro 2016

Uma vida zero waste anda de mãos dadas com o minimalismo, assim nesta rubrica pretendo documentar a minha caminhada em direcção a uma vida com menos lixo. 
O grande objectivo: lixo zero!

O lançamento do livro da Bea Johnson em Portugal é hoje! Em português o livro intitula-se "Desperdício Zero: Simplifique a sua vida reduzindo o desperdício em casa".

O prefácio é da autoria da Eunice Maia, fundadora da loja Maria Granel.



Apesar de eu ter o livro em inglês na versão digital e de só comprar livros neste formato, não posso perder esta edição em papel!
É um livro que vou consultar muitas e muitas vezes, por isso estou mortinha por agarrar o meu.
Enquanto não faço a review do livro, partilho convosco algumas dicas que permitem reduzir o desperdício!

Quem me acompanha no instagram tem seguido as minhas dicas lixo zero. Aproveitei as férias de Agosto para me dedicar a ler imenso sobre o assunto e a procurar alternativas. São dicas bem simples e fáceis de implementar :)

 [Comida/Alimentação]
1 - Arranja um kit de viagem lixo zero: conjunto de talheres (apesar de serem de plástico e ser preferível utilizar utensílios em madeira ou metal, como já tinha estes vou utilizar o que tenho), frasco de vidro com fruta (neste caso melancia), frasco de vidro com papas de aveia (overnight oats), maçã inteira e tâmaras em saco de tecido, guardanapo de pano. Coloquei tudo num saco térmico com uma placa refrigeradora.


2- Compra alimentos a granel. Podes consultar a lista de lojas em Portugal aqui.  Se souberes de mais alguma edita o ficheiro. Também tenho estado a adicionar as lojas ao Zerowastehome.


3 - Compra sem sacos: quando comprares algo numa loja diz não ao saco ou embalagem. Coloca num saco em tecido ou directamente na tua mala.
Na primeira foto, à esquerda, o saco que uso para roupas/acessórios e outros. À direita em cima o kit que uso nas compras de frescos da semana: caixa para frutos vermelhos, um frasco para ervas secas e 3 sacos em tecido. Uso a caixa de plástico para colocar os frutos vermelhos e assim esvazio logo a caixa que vem com os morangos. Desta forma a caixa poderá ser reutilizada. Podes também levar para casa e devolver na próxima vez. Faz o mesmo com os sacos, caso te esqueças de levar os teus: levas para casa e depois devolves. Ainda do lado direito, abaixo, os sacos de tule/rede para frutas/vegetais nos locais em que obrigam a usar saco.
Lavo os sacos usados nessa semana todos os fins-de-semana, é só colocar na máquina, não custa nada e secam super rápido.
Ando sempre com 2 sacos em tecido na mala pois podem ser necessários a qualquer altura.


4 - Usa sacos reutilizáveis para snacks: um é em forma de bolsa, o outro substitui o papel de alumínio que usamos para embrulhar as sandes e ainda serve de individual. São vendidos pela Pegada Verde mas também estão à venda no pingo doce.


5 - Faz o leite vegetal em casa, assim não acumulas pacotes e pacotes de leite para reciclar. O planeta já não precisa só de reciclagem, precisa sim que produzamos menos lixo!
Este é de aveia (receita daqui), mas podes fazer de amêndoa, côco, cânhamo...


6 - Usa um saco de tecido para comprar pão ou, se fazes em casa, para guardar o pão. Os sacos de pano são muito mais giros e muitos mais resistentes não correndo o risco de rasgar e o pão cair ao chão (não vá depois o funcionário da padaria voltar a colocar o pão no cesto, sim já vi e já me contaram que acontece...) não arrisquemos e levemos um saco para o nosso pão. Ainda ajudamos o nosso planeta e a padaria já não precisa de gastar dinheiro nos sacos. Este saco foi feito pela minha mãe.

7 - Em vez de fazeres etiquetas para colares nos frascos compra uma caneta de acetato e escreve directamente no vidro, indicando o alimento e data de validade. A tinta sai com as lavagens e há canetas de muitas cores, podes tornar os teus frascos bem coloridos :)


8 - Dá preferência a e embalagens de alumínio, papel, vidro ou ferro, pois podem ser reutilizadas e conseguem ser totalmente recicladas.

9 - Diz não aos copos de plástico e às palhinhas. Usa um copo de vidro ou bebe simplesmente da garrafa e quanto às palhinhas simplesmente recusa! Se as palhinhas te fizerem assim muita falta, compra uma de alumínio e anda sempre com ela.

10 - Para congelar comida usa frascos/caixas de vidro ou mesmo sacos de pano. Podem ser frascos de vidro reutilizáveis (de compotas, manteigas de frutos secos, geleias...) que uso para molhos e sopas ou caixas de vidro que uso para hambúrgueres, rissóis, bolinhas... O pão coloco em sacos de pano já fatiado. Quando quero usar basta colocar na torradeira.


11 - Faz compostagem/Aproveita o lixo orgânico: utiliza as cascas dos vegetais, restos de comida e borra de café para fazer compostagem. Eu não faço compostagem, até porque depois não tinha onde usar, mas guardo o lixo da semana em frascos (costumo encher 2 destes por semana, às vezes mais) e depois entrego a quem utiliza. Podem perguntar a quem tenha hortas em casa ou mesmo aos agricultores de produtos biológicos.
Aqui é possível consultar os locais de compostagem comunitária: http://www.lipor.pt/pt/educacao-ambiental/horta-da-formiga/compostagem-caseira/terra-a-terra/conheca-os-locais-de-compostagem-comunitaria/

[Higiene/Beleza]
12 - Quando tiveres que substituir a tua escova de dentes, compra uma de bambu (são biodegradáveis). Coloca já na tua lista. Usa as escovas antigas nas limpezas, são óptimas para chegar a sítios difíceis. Eu comprei a minha na Sapato verde. Gostei imenso da escova e não senti qualquer diferença em relação às escovas de plástico. Ainda por cima as de bambu são muito mais giras :)


13 - Substitui o teu champô por um champô sólido (uma vez que assim não usas embalagens).
A Lush tem uns óptimos e para todo o tipo de cabelos.
Guardo na lata da Lush e uso directamente assim, pegando na lata e passando na cabeça. É bem simples. Também há condicionadores em barra
E no banho usa sabonetes, o princípio é o mesmo: não usar embalagens. Prefere sabonetes e champôs embrulhados em papel. Algumas marcas artesanais até podem mesmo vender sem embalagens.



14 - Quando estiveres em hotéis leva sempre os teus produtos de wc e não uses os oferecidos. Claro que é muito mais conveniente usarmos o que já lá está e não irmos carregados com os nossos, mas se podemos utilizar mini-embalagens tal como há nos hotéis e reutilizá-las, o ambiente agradece, até porque na maior parte das vezes não gastamos tudo e o que sobra vai para o lixo


15 - [Só para mulheres] [Alternativa ecológica para pensos higiénicos e tampões]
Substitui os pensos higiénicos e tampões comuns por alternativas ecológicas.
Há várias opções, que beneficiam não só o ambiente mas também quem tem alergias aos tradicionais pensos e tampões, que estão repletos de químicos e são derivados do petróleo:
Pensos higiénicos e tampões biodegradáveis: É possível encontrar em várias lojas que têm produtos biológicos/dietéticos, como Celeiro Dieta, IdealBio (no Porto).
Pensos em tecido: comprei os meus à Vera num dos mercados Pan e já falei sobre eles no blog.
Copo menstrual: esta é provavelmente a alternativa mais ecológica e mais prática (para quem se adaptar ao copo) uma vez que só é necessário mudar cerca de uma vez por dia e também só temos que lavar um item (enquanto em relação aos pensos lavamos vários). Basta pesquisares na net, há imensas lojas que vendem online e também é possível comprar em farmácias.


 [Animais]
16 - [para quem tem cães] Usa sacos biodegradáveis para apanhar o cocó: às vezes pensava que quando apanhava o cocó do meu cão na rua estava a fazer pior ao ambiente do que aqueles que não apanhavam, pois o cocó é biodegradável! Logo não parece fazer muito sentido colocá-lo num saco que pode demorar cerca de 100 anos a decompor-se! Por isso usa sacos biodegradáveis. Antes de comprar também usava papel higiénico pois apesar de tudo é sempre melhor do que o plástico e o meu cão é pequeno por isso não deixa presentes muito grandes. Estes comprei na eco escolhas.


17 - Usa toalhitas em tecido (para limpar patas, focinho, olhos, rabinho ou qualquer outra coisa lá por casa na zona dos animais). Estas fiz a partir de t-shirts velhas.



18 - Compra comida e biscoitos para animais a granel. Se não for possível, dá preferência a embalagens maiores. Também é possível fazer biscoitos em casa. Já tenho algumas receitas para experimentar.

[Geral]
19 - Coloca um autocolante "Publicidade não" na caixa do correio. Esta é bem simples e não custa nada! Como não tinha papel autocolante imprimi em papel e depois coloquei papel autocolante transparente por cima. Já imprimi mais 2 para substituir caso este se estrague. Até agora deu resultado: zero correio!


20 - Nas casas de banho públicas dá preferência aos secadores automáticos ou faz como eu e deixa simplesmente as mãos secarem ao ar, depois de as sacudires bem (dizem que sacudir 14 vezes é suficiente por isso Shake Shake Shake)

21 - Se fores como eu e não tiveres nada para fazer ao final do dia, apanha lixo! Eu aproveito para o fazer quando vou dar caminhadas com o meu cão e sabias que apanhar lixo está na moda e há uma hashtag para isso? #1pieceofrubbish


20 comentários:

  1. Eu já comprei o livro, não resisti...mas foi uma boa causa. Estou neste processo e o livro tem dicas muito práticas (mais do que outros do género). obrigada pelas tuas dicas, vão ser essenciais. bj

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  2. Minha querida que publicação maravilhosa!! És sem dúvida uma grande inspiração e acredita que inspirada nas tuas partilhas tenho mudado muitos hábitos e faço o que posso para incentivar outras pessoas a mudar também, afinal juntos fazemos a diferença!!
    Já sigo muitas destas tuas dicas, e eustou super entusiasmada para implementar muitas mais!!
    Beijinho enorme e obrigada pelo teu testemunho!

    PS: Hoje mesmo vou comprar o livro, estou deserta para lhe por a vista em cima!

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    1. Olá minha querida, muito obrigada! De facto acredito que quanto mais partilhamos mais poderemos influenciar os outros :) Vamos a isto!
      Beijinhos

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  3. Olá Ana,
    Acho que este tema do Waste Zero é realmente inspirador, apesar de pouco falado ainda em Portugal. Realmente há coisas bem simples que podemos fazer... adorei quando disseste "O planeta já não precisa só de reciclagem, precisa sim que produzamos menos lixo!". Realmente coloca a minha visão ecológica no nível seguinte.
    Queria ainda aproveitar a oportunidade para partilhar algo: como sabes já te sigo há uns mesinhos e tem sido fantástico ver como estás a evoluir como blogueira, como estás a criar o teu próprio estilo e a marcar pela diferença. Tem sido óptimo de ver a tua evolução e torço para que assim continue, pareces ser uma pessoa muito genuína! Eu ainda estou à procura do meu lugar por aqui, espero um dia encontrar-me num ponto tão honesto como o teu :)
    Beijinhos,
    Sofia

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    1. Olá Sofia, muito obrigada!! É curioso dizeres isso, eu não sinto que tenha encontrado o meu lugar, simplesmente vou fazendo aquilo que sinto e que acho que faz sentido, mas fico muito feliz que sintas isso. Claro que também vais encontrar o teu ponto, depois de começarmos é natural que isso aconteça. Deixa-te ir e confia no que achas certo :) O resto já tens ;) beijinho grande

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  4. Boa noite.
    Antes de mais, parabéns pelo blog!
    Quero acrescentar que em relação ao pão, guarda-lo no saco de pano, em casa, mantém-no fresco por muito mais tempo. Toca a ir ao baú buscar os saquinhos de pão das mães e das avós!
    Em relação ao cocó do cão, há que apanhá-lo, sem dúvida!! É biodegradável, mas manter as ruas das nossas cidades limpas é essencial.

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  5. olá Ana! já há muito tempo que por ca passo, mas julgo nunca ter deixado nenhum comentário... é hoje!
    este é um tema altamente pertinente e importante e as tuas dicas são muito interessantes! cá por casa ja pomos muitas em pratica, mas ha muito ainda a fazer!
    tenho que ver se encontro o livro... aqui nesta vila da costa alentejana é capaz de ainda não haver...! vou procurar!
    no meu www.planetazorp.com às vezes também deixo sugestões mais "ecológicas" de brincadeiras com os miúdos... é que o meu pequenote tem sangue verde e já dá boas lições de "demasiado consumismo" a alguns adultos!
    beijinhos da costa alentejana e continuação destas excelentes dicas e inspirações,
    Xana

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    1. Olá! Se quiseres o ebook em inglês posso enviar-te por mail.
      Que bom que tens um pequenote "verde" :) É tão bom começar assim cedo.
      Beijinhos daqui para o Alentejo (que tanto gosto!)

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  6. Olá, Ana! :) Desapareci do mundo dos blogues, voltei agora e é tão bom voltar a ler-te também. Excelentes dicas! Comecei recentemente a levar almoço para o trabalho numa marmita e só esse pequeno gesto já me fez ver a quantidade ridícula de plástico que antes desperdiçava. Não conhecia os champôs de que falaste, mas parecem-me ideais! Vou dar uma vista de olhos da próxima vez que passar na Lush! Obrigada. :)

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    1. Olá Joana, bem-vinda de volta :)
      Cada pequena coisa conta por isso é óptimo levares almoço para o trabalho.
      A Lush tem imensas coisas ecofriendly. Só tenho pena que não haja loja no Porto.
      Beijinhos

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  7. Oi Ana,

    já visitei esse post umas 3 vezes kkk é absurdo a quantidade de lixo que produzimos. Aqui no meu trabalho é uma quantia de papel absurda. Que dica você me daria para reduzir um pouco.
    https://minimalistaemconstrucao.wordpress.com/

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    1. Olá, se quiseres podes enviar-me um mail com mais informação que terei todo o gosto em responder: que tipo de papel? apenas na impressora? ou também papel para limpar as mãos por exemplo?
      Beijinhos

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  8. São dicas muito boas! Aqui na Suécia usa-se uma quantidade absurda de copos de papel com tampas de plástico porque é muito comum comprar-se café take-away. Eu devo confessar que também "ganhei" o hábito de comprar café take-away o que não só sai caro para a carteira mas também para o ambiente, e estou a tentar mudar esse hábito. Mas para me redimir, ando bastante disciplinada no que diz respeito à reciclagem e a levar saco de pano quando vou às compras.

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    1. Olá Joana, obrigada. Pesquisa na net pelos keepcup. São tão giros :) E assim podes na mesma beber o café, basta dares o teu copo ao empregado. Encomendei o meu e estou à espera que chegue. Depois vou falar dele aqui :)

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  9. Estou bastante curiosa com esse livro, vou ficar à espera da tua review :) Já sigo várias das sugestões que deste, mas desconhecia as lojas de compra a granel! E fiquei com uma questão: qual é a vantagem de utilizar champô sólido?

    Aonde (não) estou

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    1. Olá Ana, os champôs sólidos não necessitam de embalagens o que é uma enorme vantagem uma vez que os champôs "normais" usam embalagens de plástico. Mas hoje em dia também há lojas que vendem champôs a granel, ou seja, podes levar a tua embalagem à loja e enches.

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  10. Olá Ana, é realmente assustadora a quantidade de lixo que produzimos diariamente. Gostei muito das dicas, muito úteis e com um fim muito nobre. Obrigada pela partilha!

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