Go slowly: dança!

12 junho 2013

As “go slowly” são pequenas dicas que podemos implementar no nosso dia-a-dia que nos permitem viver de forma mais lenta, relaxada e feliz. Fazem-nos ver a vida de outra forma e ensinam-nos a valorizar as pequenas coisas. Vamos a mais uma dica?



A música consegue deixar-nos mais alegres, felizes e bem-dispostos. A dança além de nos transmitir essa alegria, transmite-nos também energia e ainda nos permite exercitar o corpo e perder algumas calorias.


Por isso...

Coloca a tua música preferida e dança!

Liga a tv num canal de música e dança!

Se não quiseres ser visto por ninguém, dança quando estiveres sozinha(o) em casa, mas dança!

Veste uma roupa confortável, ou não vistas nada, e dança!

Mexe todas as partes do teu corpo e sente a música.

Vais ver que no final te sentes mais feliz e com mais energia!

Eu adoro dançar e sinto-me tão bem depois de o fazer :)



2 comentários:

  1. Também gosto tanto! :) Mas em casa, como dizes, ou nas festarolas com os amigos, porque não tenho grande paciência para discotecas... e sabe mesmo bem :) E limpar o pó enquanto dançamos...ui! Até fica mais agradável :P

    beijinho**

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  2. Eu também adoro dança, até entrei em um curso de dança de salão,é um meio de fazer exercícios e relaxar.

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